喝茶不但要分品種還要挑時間
2011/10/20  閱讀數：

    茶在中國有這悠久的文化歷史，對我們養生保健有著重要的促進作用，茶分很多種類，每種茶的保健功效也不同，選對茶，選對飲用時間，才能更好地促進養生。

    紅茶：紅茶有暖胃驅寒的功效，很適合冬季飲用，對于寒性體制的人選擇紅茶比較適宜。早晨喝一杯紅茶可以促進血液循環，促進大腦供氧，幫你提神醒腦，同時還能驅除體內寒氣，所以早上喝紅茶最佳。茶不宜空腹喝，最好在早飯后一到兩個小時左右飲用。

    綠茶：綠茶清熱去火、助消化、抗衰老，對于肝火旺盛的人很適合，日常生活中多喝綠茶還能對抗輻射。中午人體陽氣最旺，此時喝綠茶比較適合，可以消火降溫，夏季尤佳，下午喝綠茶也不錯，助消化、提神，但寒涼體質者不宜多飲。

    黑茶：黑茶最主要的功效就是助消化、降脂，所以對于想減肥的人非常適合。晚餐后喝一杯黑茶可以幫助消化，代謝掉體內多余的脂肪，對健康更為有利。喝茶比較溫和所以不用怕喝茶會影響睡眠，黑茶中的上選就是普洱茶，還有暖胃的功效，想要減肥的人不妨試試晚上喝茶。




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