秋季保健：女性應(yīng)做好局部保暖工作
2011/10/13  閱讀數(shù)：

    俗話說(shuō)“春捂秋凍”，很多女性為了美麗也確實(shí)穿得單薄，但是這樣對(duì)于健康卻有很大損傷，有些地方一定要做好保暖工作，否則后患無(wú)窮。

    足部保暖：腳上有很多穴位，這些穴位對(duì)應(yīng)著身體的各個(gè)器官，對(duì)肝脾腎影響尤其嚴(yán)重，一旦足部受涼將會(huì)影響這些器官的正常工作，久而久之導(dǎo)致身體虛弱，百病叢生，所以進(jìn)入深秋應(yīng)該盡量少穿涼鞋，體質(zhì)寒涼的人還應(yīng)該每晚用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適癥狀。

    小腹保暖：有些女性喜歡穿露臍裝，加上低腰牛仔褲風(fēng)行這些都是導(dǎo)致小腹受寒的原因，而肚臍暴露在外更是便于風(fēng)寒入侵，這些都是誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病的原因。要想健康腹部一定要保暖，褲子的腰身不宜太低，不穿露臍裝，如果覺(jué)得小腹寒涼可以用熱水袋熱敷腹部。

    后背保暖：后背諸穴位有溫陽(yáng)的作用，一旦著涼會(huì)讓人損失陽(yáng)氣，少了陽(yáng)氣就容易被寒邪入侵，所以后背也要做好保暖工作。睡覺(jué)時(shí)床墊應(yīng)該做到溫暖舒適，不要再睡涼席或者沒(méi)有鋪蓋的硬板床，隨便天氣變冷體質(zhì)虛弱者也可以選擇使用護(hù)腰。

    關(guān)節(jié)保暖：關(guān)節(jié)是最容易受寒涼侵襲的地方，一旦受涼寒氣入侵，關(guān)節(jié)疼痛，甚至影響正常生活，且難以治愈。膝關(guān)節(jié)、頸椎等，都是易發(fā)病的所在，保暖工作一定要做好，例如圍圍巾，多穿長(zhǎng)褲，少穿裙子等。




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