果皮幫我們維護(hù)健康
2011/9/13  閱讀數(shù)：

    吃水果時(shí)，我們更多時(shí)候會選擇吃果肉，把果皮丟掉，然而果皮對于養(yǎng)生卻有很多妙用，下面就給您說說如何利用這些果皮維護(hù)我們的健康。

    果皮是經(jīng)受陽光照射最多的部分，也是維生素等營養(yǎng)物質(zhì)含量最高的部分，所以像蘋果、梨、桃子、葡萄等水果最好連皮一起吃，如果擔(dān)心有農(nóng)藥殘留可以在清水中加點(diǎn)鹽，多浸泡一會，可以把果皮清洗得更干凈，食用更安全。

    而香蕉、橘子、西瓜等水果的果皮也都是好東西，香蕉皮可以改善痔瘡情況，痔瘡患者可以用香蕉皮煎水服用，可治療大便出血；香蕉皮還是美膚的好幫手，直接把香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上做面膜使用，可以改善皮膚干燥，使皮膚更光滑；香蕉皮涂抹傷處能促進(jìn)結(jié)痂；香蕉皮用水煎服可以治療高血壓；香蕉皮還能使人情緒放松，緩解心理憂郁。

    橘子皮很少有人直接食用，但其保健功效可是不容小窺，吃完橘子后可以把橘子皮收集起來晾干，以后作為調(diào)味料使用，清香解油膩；桔子皮具有理氣化痰的功效，用橘子皮泡水飲用可以緩解咳嗽；橘子皮含有豐富的Vc也可以與果肉一起炸成果汁飲用，營養(yǎng)豐富，美白效果更佳；橘子還具有健胃除濕的功效，腸胃不佳者可以多飲用橘皮水。

　  西瓜皮首先就是一款美味，涼拌西瓜皮清新爽口，西瓜皮做成的湯也是美味，還能利尿解暑；西瓜皮的顯著功效就是護(hù)膚，它可以美白肌膚，使皮膚更細(xì)嫩，愛美的女士在洗臉后可以用西瓜皮按摩皮膚，可以起到很好的美容效果；西瓜皮還能治療口舌生瘡、治療燙傷等等。




    生活中還有很多果皮都具有保健功效，只要我們多留意養(yǎng)生其實(shí)再簡單不過，從生活小事做起，讓養(yǎng)生更給力！




    責(zé)任編輯：   鄭輝     www.zenghu2.cn 


編輯：鄭輝