留意骨質疏松的信號做到有效預防
2011/8/19   來源：www.zenghu2.cn  閱讀數：

　　在我們的日常生活中，目前還沒有安全有效的根治骨質疏松的方法。而患有骨質疏松癥的人，最嚴重后果是骨折，患者可因劇烈咳嗽或汽車的顛簸而發生骨折，嚴重者甚至在日常生活中輕輕一碰、一扭都會發生骨折，并可能引起神經功能障礙，甚至癱瘓。因此，人們應該留意骨質疏松的信號做到有效預防工作。

　　醫藥招商網指出骨質疏松在早期沒有明顯的癥狀，極易被忽視，當已經出現骨折時，再進行防治為時已晚。只有當骨量丟失12%以上時才會出現腰肌酸軟、腰背疼痛、跟骨疼痛、長管骨隱痛、乏力畸形等癥狀，所以中老年人在日常生活中出現以下癥狀時應引起注意：

　　一、活動能力減退。發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢時，就要注意避免摔跤了。

　　二、身高減少，出現駝背。由于骨質疏松會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會出現身高降低，形成駝背現象。

　　三、摔倒。由于老年人對疼痛敏感性差，有的已經發生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時就診，容易耽誤治療。醫藥代理網解析因此，老人只要跌倒就要及時就診。

　　四、周身骨骼疼痛。以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，并有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。

　　此外，過去只發生在中老年人身上的骨質疏松癥近年來正在年輕化，這和不少年輕人長時間的室內工作和不良生活方式有關。藥品招商表示例如經常喝咖啡、抽煙、喝酒、喝碳酸飲料等都是骨質疏松的誘發因素。

　　年輕女性尤其普遍存在容易引起骨質疏松的兩大不良生活習慣：缺乏運動與害怕日曬。年輕時的這些不良習慣會給骨質健康埋下很大的隱患，直接導致不少女性到了中年或絕經后出現骨質疏松癥。

　　因此，骨質疏松癥的預防要盡早開始。預防骨質疏松，應該多做運動，多吃蔬菜和水果，從而有效預防疾病。

編輯：羽毛