“中藥零食”食用講求因人而異
2011/8/12   來源：www.zenghu2.cn  閱讀數：

　　在我們的日常生活中，隨著人們對于養生的關注越來越多，市場是就出現了很多的“中藥零食”，為此專家提醒對于“中藥零食”非人人皆宜，勿盲目食用。食用時應講求因人而異。

　　身為白領的王女士，由于經常熬夜，工作壓力大且缺乏運動，引發了一定程度的面部痤瘡問題。聽說龜苓膏有清熱排毒、除痘的功效，就連續吃了幾盒，不想卻出現肚子不舒服的癥狀。醫藥招商網指出小到街邊便利店，大至商場超市，貨架上都能看到注有“祛火防暑”、“美容滋養”等功效的“中藥零食”，有些已成為了人們的一種消費時尚。

　　那么，到底何為“中藥零食”?是否對所有人都適宜?

　　“中藥零食”，通常指含有中藥成分的零食，其中的中藥成分是經衛生部門規定的藥食同源范圍內的可添加物品。醫藥代理網表示最常見的此類食品主要有龜苓膏、阿膠棗、茯苓餅、薄荷糖、酸梅汁、涼茶等。很多消費者熱衷于購買此類零食，將其作為日常的營養食品。但由于對食品營養認識的誤區，導致不少人盲目食用，從而對身體產生了不利的影響。

　　“中藥零食” 講究“因時因地因人制宜”

　　對于“中藥零食”來說，講究“因時因地因人制宜”。“中藥零食”作為一種食品，客觀上來講是對人體有益的。但是消費者在購買、使用時也要具體問題具體分析。

　　比如，涼茶適宜體質溫熱之人，如常急躁上火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結不暢等人群，而體質寒涼的人則不適宜多飲。

　　酸梅湯不僅能消暑、驅除疲勞，還能止痢斷瘧、用于治療肺虛久咳，但發熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、產前產后的孕婦則不宜飲用。

　　龜苓膏適宜于口干煩躁、面部痤瘡、習慣性便秘者，但因其性質寒涼，脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦則不宜多食。

　　薄荷糖可以清咽利喉、去除異味，但是陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。

　　阿膠棗能補血，適合氣虛或血虛體質的人食用，但甜膩難消化，且多食易上火，藥品招商解析因此一天食用應不多于10顆，一定要適量。

　　再比如茯苓餅能健脾胃，但市面上的產品通常含糖量較高，所以血糖偏高者不宜。

　　因此，對于“中藥零食”來說，人們應該根據自身的機體正確的食用，而不要盲目食用讓其造成嚴重后果。

編輯：羽毛