炎熱夏季不應多吃西瓜
2011/8/3   來源：www.zenghu2.cn  閱讀數：

　　毫無疑問夏季人們最喜歡吃的水果，肯定是西瓜，西瓜在夏季既消暑、止渴，又含有多種維生素，尤其在熱得汗流浹背的時候吃上一塊冰鎮西瓜，那感覺就是爽啊。

　　很多女孩子為了減肥，把西瓜當成了最好的代餐水果，恨不得一日三餐吃西瓜，吃了個“水飽”，撐得別的啥都吃不下，一會都化作水分排出去了，自然達到了減肥的目的。我一個同事就是“西瓜減肥法”的擁戴者之一，只不過連吃了一個星期的西瓜，也沒見體重減輕多少，反而見了我一直抱怨：“你看我咋又口腔潰瘍了?最近嗓子還總干疼、拉肚子。”讀者朋友們可能有所不知，引發這些不適癥狀的罪魁禍首其實就是你們每日“愛不離口”的西瓜。

　　說西瓜抗暑、解熱不假，說西瓜是“天然白虎湯”也不假，但是吃多了西瓜卻會引發“上火”。醫藥招商網解釋：“夏季人易上火，一上火就想到吃西瓜等水果降火，適量吃西瓜確實有滋陰、清火的作用，但是吃多了會利尿從而導致傷陰。中醫上說，陰虛了火自然就旺了，就會引發嗓子干疼等一系列上火癥狀。所以說，吃西瓜，掌握好量很重要。另外，西瓜性寒，冰鎮西瓜寒性太大，會傷胃，兒童、老年人等脾胃虛寒、消化不良人群尤其不宜進食，否則會引起腹瀉、腹脹等癥狀。”

　　還有些說吃西瓜減肥的方法，醫藥招商網也不贊同，吃多了西瓜不僅不利健康，而且因為其糖分含量高，是達不到減肥的目的。

編輯：羽毛