五類人群要少吃西瓜
2011/7/5  閱讀數：

    西瓜作為天然的消暑食品深受人們喜愛，夏天吃上一塊西瓜甘甜爽口，讓人回味無窮。西瓜在給人們帶來美味的同時對健康也有很大的促進作用，它能清熱利尿、消暑止渴、緩解咽喉腫痛、降血壓等功效。西瓜雖好卻并非人人適宜，以下五類人群還要盡量少吃。

    1.腸胃虛寒者：西瓜屬寒性，吃多了會導致過寒而損傷脾胃，還會引起腹脹、腹瀉等情況，所以脾胃虛寒者、胃病患者、腹瀉患者都不宜多吃西瓜。

    2.老小一族：老人隨著年齡增長，身體機能衰退，脾胃偏寒，而小孩脾胃尚在發育中比較稚嫩，這兩類人群多吃西瓜會因為其寒涼性質而影響脾胃功能，所以要盡量少吃西瓜。

    3. 風寒感冒患者：風寒感冒患者起因在于身體受冷風寒氣引起的病癥，治療上應以祛風散寒為主，而西瓜屬于寒涼食物，不但不能祛風散寒，還會使體內寒氣加重，導致病情惡化。所以感冒患者最好先確認自己屬于哪一類型的感冒，如果為風寒感冒做好不要吃西瓜。

　　 4.腎功能不全者：腎功能不全者對水分代謝能力差，當體內水分過多時無法及時排出過多水分，會引起水腫，嚴重時容易誘發心力衰竭。而西瓜含水量極高，多吃西瓜會加重水腫情況，加劇病發危險。

    5.糖尿病患者：西瓜含糖量偏高，如果糖尿病患者多吃西瓜可能會導致攝入過多糖分而引起血糖波動，不利于身體健康，所以糖尿病人在控制總能量攝入的同時可以少量食用西瓜，但切忌多吃。





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