影響兒童視力的四個因素
2011/6/22  閱讀數：

    睡眠不足。小學五六年級、初中一二年級是近視眼的高發期，此時的兒童往往因為功課過多而影響睡眠。長時間睡眠不足，導致植物神經功能紊亂，眼睛調節功能出現異常，從而導致近視眼的發生。故保證每晚8-10小時的睡眠時間，對視力有保護的作用。
    多吃甜食。兒童多喜甜食，過量的高糖成分在人體代謝過程中，要消耗大量的維生素B,9糖代謝產生的酸性代謝物質又需要和體內的鈣、鉻等堿性元素發生中和反應，導致體內鈣、鉻的儲存減少。鈣量不足可使眼球晶體內壓力上升，眼球前后徑拉長，這就是近視了。鉻元素是體內一種重要激素—胰島素的輔助因子:如果缺乏鉻元素，則胰島素活性減退，對血糖代謝的調節能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而儲留于血液，引起眼睛屈光度改變，最終導致近視.機體若缺乏維生素B，則會使近視的程度加深。
    家庭噪音。現代醫學研究認為，當齊響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長;超過95分貝時，40%的人瞳孔擴大:達到115分貝時，眼睛對光度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。
    被動吸煙。煙草中的毒性氰化物在體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而兒童的眼球正處于發展期，對煙霧中的有害物更為敏感，所以父母不要在室內吸煙。

編輯：鄭輝