老年咳喘患者冬季應如何保健？
2011/6/21  閱讀數：

    冬季，因天氣寒冷，門窗的關閉，室內空氣多比其他季節來得污濁。在這種環境里生活的患有老慢支、支氣管哮喘的老人，受涼感冒后常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時還可發生呼吸困難、紫組缺氧。因此，加強老年人的冬季保健是十分重要的。
    首先，要注意保暖。外出時應穿上足以保暖的衣服和外套，另要系好圍巾和戴帽子。俗語說“寒從腳下起”。雙腳掌的皮下脂肪薄，保溫差，加上老年人的末梢血液循環不好，腳更容易受冷。雙腳受冷會反射性地引起鼻粘膜血管的收縮而引發感冒。所以，一定要避免雙腳著涼。
    其次，要堅持適當的體育鍛煉。各人根據自己的愛好，可選擇散步、做****、打太極拳等運動。這樣做既能提高身體素質，又能增強御寒的能力，對預防感冒和保持健康都是十分有益的。
    第三，日常飲食應以清淡、易消化者為好。可多吃營養豐富和產熱量高的食品，如奶類、蛋、豆制品等。至于茶煙酒，還是少來為好。我們都知道，吸煙是引發喘咳的原兇之一，一定要下決心戒除。
編輯：鄭輝