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夏季進補原則
2011/6/14  閱讀數：

        哪些人適宜于夏季進補?夏季人體代謝旺盛，營養消耗全比較大，要及時進補。尤其是具有口渴多汗、頭暈耳鳴、心悸不眠、小便短赤、食欲不振等癥候的人，更應及時進補。 
        夏季進補宜選擇清爽可口的涼性食物，避免食用黏膩、厚味等難以消化的食品。但又不可過食冷肥食物，以免加重心臟、脾胃的負擔，尤其是孕產婦、嬰幼兒、年老體弱之人，更應注意。
    編輯：鄭輝