盛夏莫貪涼，謹防空調病
2011/6/9  閱讀數：

    隨著氣溫的升高我國大部分地區都進入了盛夏時期，夏日炎炎，空調給我們帶來了無限的涼爽，但如果使用不當也會給健康帶來隱患，夏季在享受涼爽的同時還要避免空調病的發生。

    空調病是指是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退，長時間處在空調環境下的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。

    空調病的起因在于過冷刺激、溫度驟變，導致人體調節溫度能力減退，以及室內空氣無法流通，空氣不新鮮等原因。老人、兒童、女性及體弱者由于免疫力較低是空調病的主要人群。

    空調病癥狀因人而異，頭部、關節、腸胃系統、呼吸系統都是空調病易感部位，所以空調病患者常表現為頭痛、關節酸痛、咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，腸胃功能欠佳者還會影響消化系統，導致腸胃疾病等。
 
    預防空調病應從多方面著手，首先，避免長時間處在空調環境下，開機1小時至3小時后關機，開窗通風換氣，保持屋內空氣清新；其次，空調溫度不宜過低，空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，一般而言空調溫度在26攝氏度最為適宜；再次，空調要經常清洗和消毒，使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長，家用空調在使用前要先清洗，以免粉塵、微生物等影響健康；最后，長期處在空調環境下工作應注意增減衣物，避免冷風直吹，還要注意補充水分，經常起來活動等。

編輯：鄭輝