9大現象預示你的健康水平
2012/10/29  閱讀數：

    1、大量脫發——女性比男性更容易患分散性脫發(頭發從頭部各處脫落)，脫發與遺傳因素有一定關系，頭發大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，我們常常會發現，對于那些從事電腦工作的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發的分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足，最終導致脫發，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發。

    2、經常頭暈——很多眩暈是由于血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致，比如，猛然起身或起床等，經常頭暈要檢查血壓,任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現，要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳，此外，疲勞乏力是貧血的主要癥狀，由于身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。要著重補充鐵、葉酸、維生素b12。

    3、易怒——因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感，初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂，此外，女性營養缺乏也易導致脾氣變壞，這時就需要多注意補充維生素了。

    4、早上起來眼睛微腫——這很可能是長期疲勞的結果，如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎，平時要多注意休息，鍛煉身體，同時注意飲食，睡前少喝水。

    5、腰痛——很多女性患者經常犯腰酸腰痛的現象，腰痛的病因比較復雜，不可忽視，引起腰疼的原因多為感受寒濕、濕熱，先天不足或后天過勞導致腎體虧虛，氣滯血瘀等等，腰痛的女性要注意保持良好的生活習慣，注意日常飲食均衡，多鍛煉身體。

    6、晚上腿腫——這是慢性靜脈衰竭的癥狀，需要多吃膳食蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

    7、手腳經常抽筋——可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的，建議注意休息，適當補充鈣，多吃骨頭湯、鯽魚湯和瘦肉，喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。

    8、比往常多汗——年輕女性如果時常出現動則汗出，夜間睡覺也汗出不止，這考慮是血管植物神經錯位，中醫辨證多為肺氣虛，肺氣虛的治療以補益肺氣為主。肺虛咳喘可用補肺湯或人參胡桃湯。

    9、體重變化伴隨經常口渴——這些癥狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查，如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

編輯：高倩