新的研究發現維生素B12可以防止記憶力減退
2011/12/16   來源：www.zenghu2.cn  閱讀數：

                          




一項新的研究表明，維生素B12可以防止記憶喪失。具體的研究發現，營養不良可能是鏈接到受損和較慢的思維和記憶喪失。當我們變老，我們不吃為衛生專業作為我們使用我們年輕的時候。我們也不鍛煉我們用我們年輕的時候，這創造了一個缺乏身體維生素B。

專家曾認為下降，心理健康是正常的，因為我們年齡，尤其是在記憶和思維是我們使用過。但這項研究發現，我們生活方式的因素是一個大問題，當談到這個現在。我們不再認為，只是因為我們變老，我們的思想會去。如果我們堅持鍛煉和健康飲食的水果和蔬菜和脂肪酸以及魚蛋白和補充，需要我們可以推遲發病的記憶喪失。

研究，發表在神經學雜志發現，65歲以上的成年人與維生素B12缺乏更可能有較低的腦量和認知障礙比那些有足夠的營養。如果你想找到一些維生素和開始服用看看當地所有天然食品店，藥草店或一些大型雜貨商店。你總是可以找到維生素以及互聯網上的一個簡單的搜索。




問題是，我們不會得到劑量的維生素在我們的食物供應。今天的食品以及地面，它是生長在缺乏大量強制性的維生素B12，應該是在我們的食物和土壤。沒有補充你不僅缺乏這種維生素，但所有的休息，你需要盡可能的健康太。而不是越來越老，只接受將要發生什么，為什么不做你現在可以推遲老年人生活的更大的痛苦。




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編輯：吳超